Con i tempi che corrono è sempre più difficile riuscire a rispondere alle varie sollecitazioni nel modo giusto. Spesso siamo sottoposti a stress, abbiamo poco tempo per svolgere i tanti compiti a cui siamo chiamati a far fronte, e si perdono di vista quelle che sono le qualità interiori a cui dovremmo attingere per vivere con serenità.

Ci adiriamo per un nonnulla, siamo scostanti e intolleranti anche nei confronti di chi ci è molto vicino con il triste risultato di rovinare anche le relazioni più idilliache.

Ma esiste un modo per affrontare la vita con maggior filosofia e per gestire le situazioni più turbolente, affrontandole con maggior calma e serenità. Qualcuno ha imparato di sicuro a mettere in pratica il vecchio espediente di contare fino a dieci prima di lasciarsi coinvolgere in discussioni inutili e insensate. 

Tuttavia è possibile fare molto di più per mantenere la calma e di conseguenza vivere meglio:

Ascoltare la musica

Gli effetti benefici della musica sul nostro stato d'animo, sono stati ampiamente dimostrati da molti studi ed esperimenti. Oltre a rilassare è in grado di stimolare azioni positive e generare un miglioramento del tono dell'umore.

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