Nuovi articoli nella categoria 'Fitness'

Come tonificare i muscoli addominali con un esercizio infallibile da svolgere in casa

access_timepersonPatrizia D'Ingiullochat_bubble_outline

Avere il ventre piatto e tonico è il desiderio di molte donne. Un regime alimentare sano, nel quale siano inclusi frutta e verdura di ...

Fai questo esercizio per soli 5 minuti al giorno e ti sentirai alla grande

access_timepersonStefano Gargiulochat_bubble_outline

Il plank è uno dei migliori esercizi a corpo libero al mondo. Le sue origini sono antichissime, ma ultimamente - nonostate viviamo nell'e...

6 buone abitudini da seguire per recuperare dopo l'allenamento

access_timepersonSilvia Littarruchat_bubble_outline

Il post-allenamento è importante quanto l'attività fisica in sé. Aiuta a far recuperare il corpo e a potenziare l'efficacia degli eserciz...

5 esercizi yoga per un seno tonico e sodo

access_timepersonLucia Candolinichat_bubble_outline

Con gli anni, la forza di gravità tende a prendere il sopravvento sulla muscolatura e sulla pelle, con i risultati che tutti conosciamo! ...

Con soli 4 minuti di questo esercizio, in 28 giorni ottieni addominali tonici e scolpiti

access_timepersonSilvia Littarruchat_bubble_outline

Tutti sogniamo il corpo perfetto. C’è chi però non fa niente per ottenerlo, altri invece passano ore e ore in palestra, spesso senza otte...

I 4 Esercizi migliori per tonificare le gambe

access_timepersonLucia Candolinichat_bubble_outline

Avere gambe sode e toniche è un obiettivo comune, soprattutto nella bella stagione in cui ci si scopre di più. Se anche tu hai provato a ...

Arriva lo STAIR CLIMBING, il nuovo modo di fare sport

access_timepersonAlice Roncarichat_bubble_outline

Fare sport fa bene a corpo e mente: svaga la testa, rassoda i muscoli, dona positività… Ma quando si parla di attività sportiva non esist...

Arriva il BAREFOOTING: scopri di cosa si tratta e quali sono i suoi vantaggi!

access_timepersonAlice Roncarichat_bubble_outline

Si parla sempre del fatto che fare sport fa bene al nostro organismo e non solo, difatti, gli effetti benefici dell’attività fisica sono ...

5 posizioni yoga per snellire il girovita

access_timepersonSilvia Littarruchat_bubble_outline

Lo yoga non solo aiuta a stare in forma, ma rende anche il corpo più tonico. In quest’articolo troverete 5 posizioni per snellire il giro...

Glutei sodi ed alti? Ecco quali sono gli esercizi mirati per un lato B da star!

access_timepersonMarianna Manzochat_bubble_outline

Ecco tutti gli esercizi mirati, per dei glutei sodi ed alti da invidiare.I glutei in vista dell'estate, possono diventare un problema se ...

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