Il gusto dell' ananas e la freschezza del limone , uniti agli effetti benefici dello zenzero , del sedano e del cetriolo , rendono questo succo un alleato perfetto per la dieta. Scopri come assumerlo per perdere peso !


La combinazione di questi ingredienti vi permetterà di preparare un succo di frutta che vi aiuterà ad accelerare il metabolismo. Ovviamente, per ottenere un risultato soddisfacente, dovreste associarlo ad una dieta equilibrata ed una sana attività fisica

L' ananas, i cetrioli ed il sedano sono alimenti dalle notevoli proprietà  diuretiche, facilitano cioè l'eliminazione dei liquidi che altrimenti si accumulerebbero nel nostro corpo causando un conseguente aumento di peso.  Inoltre, zenzero e limone  svolgono un'azione antiinfiammatoria e, agendo principalmente a livello del tratto digerente, riducono problemi comuni come gas intestinali e gonfiore addominale.

Assumendo regolarmente questo succo sarà più facile  bruciare calorie prevenire i depositi di grasso in modo sano e naturale, donando al corpo una serie di benefici antiossidanti. 

È consigliabile bere questo succo a digiuno. 

All'inizio l'ideale sarebbe di assumerlo tutti i giorni per una settimana e successivamente fare una pausa di 3 giorni. 

Dopo aver ottenuto una prima perdita di peso è possibile continuare  a prendere il succo 2-3 volte a settimana. 

Va tenuto tuttavia presente che non bisogna assumere questo succo in quantità eccessive in quanto ha effetto lassativo: la dose ottimale non deve pertanto superare i 2 bicchieri al giorno. 

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Il succo  non sostituisce assolutamente i pasti principali.

Andiamo alla ricetta.

Ingredienti:

- 1/2 cetriolo

- 2 gambi di sedano

- 1 tazza d'acqua

- 1 limone

- 1/2 cucchiaino di zenzero

- 1/2 tazza di ananas tritata

- 1/4 di mela verde

Preparazione:

Sbucciare il cetriolo e tagliarlo a pezzi. Lavare accuratamente il sedano e gli altri ingredienti e mettere tutto nel frullatore, ad eccezione del limone.

Frullare fin quando ottenete un succo liscio, dopodiché aggiungere il succo di limone (clicca qui per scoprire 20 modi di utilizzare il limone).

Qualora notiate qualche reazione sgradita, sospendete l'assunzione del succo. È da evitare anche in caso di particolari allergie o patologie collegate al consumo di uno degli ingredienti. In caso di dubbi è sempre opportuno chiedere consiglio al vostro medico di fiducia.

Beh, non vi resta che provare! Fateci sapere com'è andata nei commenti e non dimenticate di condividere l'articolo con  i vostri amici!