Ci sono alcuni aromi naturali che innegabilmente donano beneficio alla salute di corpo e mente, mediante il solo lavoro dell'apparato olfattivo. Si tratta dell' aromaterapia , una delle varie forme di medicina alternativa i cui effetti positivi sono stati riconosciuti ed avvalorati. Questa pratica olistica agisce sui processi fisici e mentali, ma anche spirituali.

Tutti possono ricorrere all'aromaterapia, è sufficiente avere a disposizione degli oli essenziali ed un diffusore per farne uso, ma è importante sapere quali aromi sono più indicati per un disturbo piuttosto che per un altro. In questo articolo ci occuperemo di 6 aromi naturali capaci di portare sollievo a disturbi con i quali di frequente si ha a che fare.


L'aroma di gelsomino per un giusto riposo

L'aroma di gelsomino aiuta ad ottenere le condizioni affinché vi sia un giusto riposo; allentando lo stress infatti, l'aroma di gelsomino pone i presupposti per un sereno riposo.

L'aroma di mandorla per alleviare il dolore

L'aroma di mandorla agisce sul nostro corpo donando una sensazione di relax ed alleviando in tal modo ogni tipo di dolore.

L'aroma di pepe nero aiuta a smettere di fumare

E' stato dimostrato che l'aroma di pepe nero è un valido sostegno per coloro che hanno deciso di smettere di fumare: il suo aroma allontana il desiderio del fumo.

L'aroma di limone per alleviare la depressione

L'aroma di limone, ma di tutti gli agrumi in generale, ha la capacità di stabilizzare i livelli ormonali dando una sensazione di benessere psicologico. Tra l'altro l'aroma di limone è un valido stimolante naturale.

L'aroma di cannella aiuta l'equilibrio

Uno studio condotto per dimostrare la correlazione tra cannella ed equilibrio ha sottoposto i volontari, che sono stati bendati, all'inalazione di aroma di cannella: ne è emerso che la capacità di mantenere l'equilibrio è migliorata significativamente.

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L'aroma di rose per fare bei sogni

Per fare bei sogni ed allontanare incubi o sogni negativi, basta inebriare la camera da letto con l'aroma di rose.