Come aumentare la massa muscolare
Aumentare la massa muscolare è sia per uomini che per donne un’impresa difficile, ma non impossibile. Sicuramente è necessario essere costanti negli allenamenti, seguire un regime alimentare …
Alimenti ricchi di probiotici: quali sono e perchè fanno bene
Tutti abbiamo sentito parlare di probiotici, ma forse non sai quali sono nello specifico gli alimenti probiotici e perchè fanno bene alla salute. Al giorno d’oggi, grazie …
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Acidi urici alti: alimenti da evitare
Avere elevate quantità di acidi urici nel sangue, può portare serie conseguenze per la salute e pertanto è necessario porvi tempestivamente rimedio. La prima cosa da fare è …
Glutei alti e sodi: gli esercizi migliori
Vuoi tonificare il lato B in poco tempo, ma il brutto tempo non ti invoglia ad uscire per andare in palestra? Ecco 10 esercizi per rassodare i glutei in modo …
Training funzionale: programma di allenamento
Il training funzionale è un tipo di allenamento originario degli Stati Uniti, ma diventato molto di moda nell’ultimo decennio anche in Europa, che consiste nell’esecuzione di esercizi in cui …
Aumentare la resistenza, quale sport scegliere?
Con il termine di resistenza, nello sport, si intende la capacità da parte dell’atleta di sostenere il più possibile un determinato sforzo, come ad esempio una corsa moderata …
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Formicolio e Intorpidimento alle mani e agli arti: ecco da cosa può dipendere
Quando assumiamo una posizione scomoda a lungo, è inevitabile avvertire una sensazione di intorpidimento, un lieve formicolio a volte prurito nelle zone sottoposte a pressione. Questo accade perché in …
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Helicobacter: sintomi, cause e rimedi
L’Helicobacter Pylori è un ‘bizzarro’ microrganismo la cui scoperta, ad opera dei ricercatori australiani Barry J. Marshall e J. Robin Warren, è relativamente recente. Risale infatti al 2005 …
Succo di zenzero e cetriolo: una deliziosa bevanda bruciagrassi
Se il tuo obiettivo è avere la pancia piatta e tonica la soluzione che ti aiuterà a raggiungerlo è racchiusa all’interno di questo delizioso succo zenzero e …
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La Xerostomia: cos’è e quale disturbo può nascondere
A tutti sarà capitato, almeno una volta nella vita, di avvertire la sensazione di avere la bocca secca o la bocca impastata, come se all’interno della cavità …
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