Benessere

Ecco l’esercizio che Può Rallentare i Processi di Invecchiamento

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Man mano che passano gli anni, ogni volta che ci guardiamo allo specchio scopriamo una ruga in più e dei cambiamenti sul nostro volto che...

Sonnellino pomeridiano: quali sono i vantaggi e quanto deve durare

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Noi la chiamiamo “pennichella”: il sonnellino pomeridiano sembra una prerogativa dei nullafacenti, gli unici che possano permettersi di d...

 Vescica Iperattiva: 5 rimedi naturali  

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Se ti capita di avvertire l’urgenza di andare in bagno a fare pipì più spesso del solito e lo stimolo ad urinare si presenta con una freq...

Come Rinforzare le ginocchia per prevenire lesioni articolari e fratture

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Quanto sono importanti le ginocchia per la nostra mobilità? Grazie a questa fondamentale articolazione possiamo camminare e correre, abba...

Come capire se una persona è stressata

access_timepersonPatrizia D'Ingiullochat_bubble_outline

Capire se siamo stressati  o se una persona vicina a noi lo è, non è impossibile anche se tendenzialmente si cerca di nasconderlo per di...

10 proprietà curative del LIEVITO DI BIRRA 

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I lieviti e le loro incredibili proprietà curative sono note al genere umano da migliaia di anni. La caratteristica più stupefacente dei ...

Camminare tutti i giorni fa bene e aiuta a dimagrire

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Non è una novità: camminare fa bene, favorisce la perdita di peso e ci consente di dimagrire in modo sano e senza particolari sforzi fisi...

La Coerenza del Cuore e la Tecnica per Ristabilirla

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In modo astratto noi siamo soliti parlare del “cuore” e del “cervello” come di due realtà del tutto disconnesse. Il cuore governa la nost...

Quando la rabbia è causata da uno squilibrio ormonale

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Capita a tutti di sentirsi arrabbiati senza che vi sia un motivo apparente. Per alcuni i cambiamenti repentini d’umore rappresentano un t...

Come Mantenere Pulita l’aria in Casa

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Durante l’inverno passiamo molte delle ore del giorno chiusi in casa e in ufficio: statisticamente almeno il 90% del nostro tempo viene s...

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