Benessere

8 modi per aumentare l’ossitocina nel tuo corpo

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L’ossitocina, più comunemente conosciuta come ormone dell’amore, è l’ormone prodotto nell’ipotalamo ed agisce come neurotrasmettitore nel...

Mini guida: come fare meditazione da soli

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L’obiettivo principale della meditazione è quello di favorire il rilassamento e la concentrazione mentale, al fine di raggiungere uno sta...

Come migliorare la circolazione sanguigna con questi semplici esercizi

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I disturbi della circolazione sanguigna sono sempre più diffusi tra la popolazione. Le cause che solitamente portano ad avere problemi di...

8 semplici esercizi di stretching che aiutano a diventare più alti

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Moltissime sono le persone che ogni giorno sognano di diventare più alte. L’altezza però è dipesa da moltissimi fattori: ambiente, ormoni...

10 cattive abitudini che causano il mal di schiena

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Il mal di schiena ti tormenta? Allora smetti immediatamente di fare queste 10 cose: Stare seduti per troppo tempo Stare seduti per lung...

Yoga: 5 esercizi per rilassarsi

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Tutti noi dovremmo sapere cosa fare per rilassarci e riposare. La natura lo insegna in modo perfetto, animali e bambini lo fanno nel modo...

I Migliori Momenti della Giornata per Bere Acqua

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Tutti sappiamo qual è il consiglio che gli esperti di salute ci danno da sempre: bere tanta acqua, almeno 2 litri al giorno. Questo è anc...

Ricostruzione in gel per proteggere le unghie fragili: come farla correttamente

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Moltissime sono le donne che ormai scelgono di ricostruirsi le unghie con il gel e sono diversi i tutorial ricostruzione unghie  che spi...

SOS Unghie: Ecco cosa dicono le tue unghie di te

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Le tue unghie non sono solo un dettaglio che valorizza le tue mani, le loro alterazioni, infatti possono nascondere qualche problema di s...

9 motivi per cui dovreste iniziare a dormire nudi

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La scienza ha dimostrato che dormire bene è fondamentale per essere in buona salute. Secondo gli studi, inoltre, per ottenere il massimo ...

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