Benessere

Mini Guida: Come Fare Meditazione Da Soli

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L’obiettivo principale della meditazione è quello di favorire il rilassamento e la concentrazione mentale, al fine di raggiungere uno sta...

Come Migliorare La Circolazione Sanguigna Con Questi Semplici Esercizi

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I disturbi della circolazione sanguigna sono sempre più diffusi tra la popolazione. Le cause che solitamente portano ad avere problemi di...

8 Semplici Esercizi Di Stretching che Vi Faranno Sembrare Più Alti In Pochissimo Tempo

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Moltissime sono le persone che ogni giorno sognano di diventare più alte. L’altezza però è dipesa da moltissimi fattori: ambiente, ormoni...

10 Cattive Abitudini Che Causano Il Mal Di Schiena E Che Dovresi Abbandonare Immediatamente

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Il mal di schiena ti tormenta? Allora smetti immediatamente di fare queste 10 cose: Stare seduti per troppo tempo Stare seduti per lung...

Yoga: 5 esercizi Per Rilassarsi In Modo Efficace

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Tutti noi dovremmo sapere cosa fare per rilassarci e riposare. La natura lo insegna in modo perfetto, animali e bambini lo fanno nel modo...

Ecco Quali Sono I Momenti Migliori Della Giornata Per Bere Acqua

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Tutti sappiamo qual è il consiglio che gli esperti di salute ci danno da sempre: bere tanta acqua, almeno 2 litri al giorno. Questo è anc...

Ricostruzione In Gel Per Proteggere Le Unghie Fragili: Come Eseguirla Correttamente Per Non danneggiarle

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Moltissime sono le donne che ormai scelgono di ricostruirsi le unghie con il gel e sono diversi i tutorial ricostruzione unghie  che spi...

Le Unghie Rivelano Il Tuo Stato Di Salute. Scopri Come Decifrarle E Curarle

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Le tue unghie non sono solo un dettaglio che valorizza le tue mani, le loro alterazioni, infatti possono nascondere qualche problema di s...

9 Sorprendenti Ragioni Per Cui Dovreste Iniziare A Dormire Nudi

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La scienza ha dimostrato che dormire bene è fondamentale per essere in buona salute. Secondo gli studi, inoltre, per ottenere il massimo ...

11 Sintomi Che Ti Fanno Capire Che Il Tuo Organismo Ha Bisogno Di Ferro

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La carenza di ferro, denominata anche anemia sideropenica, è l’anemia più diffusa al mondo. L’anemia è una condizione nella quale all’int...

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