Ognuno di noi è differente nella scelta del cibo o delle bevande che  piacciono, soprattutto quando abbiamo molta fame e siamo a stomaco vuoto come accade la mattina appena alzati. Chi non si è mai trovato a raccontare a qualcuno quanto preferisca un dolce piuttosto che un cibo salato, oppure un bicchiere d’acqua appena svegli? 

In realtà, sembra quasi che il corpo ci faccia determinate richieste, ma non è così. Siamo noi che lo abituiamo a certe scelte alimentari e così modificando queste possiamo decidere cosa bere o mangiare a stomaco vuoto e trarne quindi dei benefici a seconda di ciò che scegliamo. 

È molto importante saper decidere gli alimenti giusti e la scelta di quelli mattutini come sappiamo è essenziale per una corretta alimentazione .

L’acqua calda bevuta a stomaco vuoto ha molte proprietà benefich e che sicuramente ci faranno sentire meglio, infatti questa migliora soprattutto il metabolismo e la digestione . Inoltre depura l’organismo da tutte quelle tossine che si sono accumulate nel nostro corpo durante le giornate precedenti.

QUESTI SONO I 6 IMPORTANTI BENEFICI DI BERE ACQUA CALDA A STOMACO VUOTO:

  • Accelera il metabolismo 

Come abbiamo detto, bere acqua calda al mattino accelera il metabolismo ed aiuta la digestione . Avere l’abitudine diminuirà il rischio di soffrire di mal di stomaco proprio perché l’acqua calda aiuta il corpo a regolarizzare le funzioni intestinali.

  • Migliora la circolazione sanguigna

Liberare il corpo dalle tossine è forse il beneficio più importante per chi beve acqua calda. In questo modo il sangue può circolare in maniera più veloce e si riducono le sensazioni di piedi freddi e formicolii.

  • Disintossica il corpo

L’acqua calda ha proprietà disintossicanti . Questa aiuta infatti l’organismo nella digestione ed impedisce l’accumulo di grassi e tossine. In questo modo sapremo che il nostro metabolismo sta funzionando nella maniera corretta.

  • Aiuta a gestire il dolore  

Sindrome premestruale, crampi addominali, mal di stomaco, se si beve acqua calda abitualmente verranno tenuti sotto controllo e prevenuti. Questa infatti rilassa i muscoli e allevia il dolore , quindi risulta molto utile soprattutto in caso di forti dolori mestruali, oltre a migliorare la circolazione capillare.

  • Aiuta i processi di perdita di peso

Combinare l’acqua calda ad una sana alimentazione ed una buona dose d’esercizio fisico, aumenterà le possibilità di perdere peso più facilmente . L’acqua calda infatti alza la temperatura corporea ed aiuta il metabolismo: questo permette di bruciare molte più calorie in modo veloce.

  • Rallenta il processo di invecchiamento

Considerando tutti i benefici elencati finora, non possiamo che concludere affermando che bere acqua calda a stomaco vuoto è efficace per rallentare il processo di invecchiamento . Quando il corpo è depurato e privo di tossine, il processo digestivo ed il metabolismo funzionano in maniera corretta e si sta conducendo uno stile di vita sano, non possiamo ignorare di avere un aspetto decisamente più giovane!