Quando l’estate incombe tutti vorremmo perdere quei chiletti di troppo che abbiamo accumulato durante l’inverno. 

Quando fa caldo avvertiamo meno appetito, ma davvero non abbiamo voglia di sottoporci a diete affamanti, tanto più che non è neppure consigliabile. Il gran caldo infatti debilita il fisico, e non è una buona idea sottrargli il nutrimento di cui ha bisogno. E poi, chi ha voglia di faticare in palestra? Già si suda abbastanza anche senza fare niente! 

Ebbene, anche senza morire di fame e sottoporsi ad esercizi durissimi puoi perdere quella ciccetta accumulata in mesi di stravizi. Ci sono tre trucchetti semplici semplici che puoi adottare, e funzionano davvero!

Ovviamente, sarebbe opportuno accompagnarli sempre con della moderata attività fisica (con queste belle giornata, vai a fare una passeggiata nel week end!) e con un’alimentazione equilibrata a base di tanta frutta e verdura. Ma adottando i tre accorgimenti che adesso ti spieghiamo, vedrai che otterrai risultati che ti stupiranno davvero: e non costano alcuna fatica!

MASSAGGI DIMAGRANTI

Fonte: tip10.info

I massaggi sono davvero efficaci per snellire il corpo e soprattutto per drenare i liquidi in eccesso, specie quelli che possono causare la cellulite. I massaggi migliori sono: l’idromassaggio, l’agopuntura e il massaggio al miele. Fatti un regalo e prenota un ciclo di sedute in un centro benessere: il tuo corpo ti ringrazierà! Volendo puoi anche fare i massaggi da sola, specie sulle gambe, ma potresti non avere la stessa efficacia.

DOCCIA SCOZZESE

Fonte: sepalika.com share

Quando fai la doccia alterna all’acqua bollente dei getti di acqua molto fredda, praticamente gelata: questo stimola la circolazione e aiuta il drenaggio dei liquidi del corpo presenti in eccesso.

RESPIRAZIONE

Fonte: genial.guru

Ti potrebbe sembrare una sciocchezza, ma avere una corretta respirazione aiuta moltissimo la tua forma fisica. Inspirando con il naso ed espirando con la bocca, e contemporaneamente contraendo e rilassando i muscoli addominali, non solo riuscirai a rilassarti e a trovare uno stati di equilibrio interiore, ma tonificherai il tuo corpo grazie alla migliore ossigenazione.

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