Il nostro corpo ha bisogno di molte sostanze per poter stare bene e affinché tutti gli organi interni, e i delicati processi che regolano la nostra salute, possano funzionare correttamente. Ad esempio, non dovremmo mai trascurare di garantire un corretto apporto di magnesio.

Si sicuro hai già sentito parlare dell’importanza per la salute del magnesio. Si tratta di un minerale che tutela il benessere di ben 300 differenti enzimi. Scopriamo insieme quali sono gli effetti che il magnesio ha su di noi.

FORNISCE ENERGIA AL CORPO

Il magnesio stimola la produzione dell’adenosina trifosfato (APT), una molecola che si trova nelle cellule e che fornisce energia al corpo.

Fonte: sliceofhealth.in

RINFORZA OSSA E DENTI

Senza il magnesio la nostra struttura ossea risulterebbe enormemente indebolita; viceversa il suo apporto è fondamentale per avere una dentatura sana e robusta e per la buona salute dell’apparato scheletrico.

AIUTA LE FUNZIONI MUSCOLARI

Senza il magnesio i muscoli si indeboliscono con tanti problemi per la nostra salute. Pensa soprattutto al muscolo più importante che c’è nel nostro corpo, vale a dire il cuore.

PROTEGGE VENE E ARTERIE

Il magnesio rende più forti e robusti tutti i vasi sanguigni, impedendone l’indebolimento.

PURIFICA L’ORGANISMO

Il magnesio gioca un ruolo importante nei processi di depurazione dell’organismo dalle tossine stimolando la produzione del glutatione, che combatte lo stress ossidativo delle cellule.

PREVIENE IL CANCRO

Il magnesio protegge i mitocondri presenti nelle cellule, e per questo impedisce la proliferazione di cellule tumorali.