Fitness

Flexi Bar: La Bacchetta Magica Che Ti Aiuta A Tonificare, Dimagrire E A Correggere La Postura (programma Di Allenamento)

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Flexi Bar: La barra che ti aiuta a dimagrire, tonificare e a correggere la postura  La Flexi Bar è una vera e propria bacchetta magica c...

Ecco Perché Dovresti Camminare Almeno 30 Minuti Al Giorno

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Camminare non solo fa bene alla salute, ma è un’attività adatta a tutti. Spesso desideriamo rimetterci in forma in velocemente, ma non se...

Vuoi Cosce Ben Definite E Un Interno Coscia Sodo? Fai Questo Facile Allenamento Quotidiano!

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Ci sono dei muscoli del corpo che, purtroppo, non muoviamo spesso durante le nostre attività quotidiane. Quindi corrono il rischio di per...

8 Esercizi Per Rassodare Le Braccia

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Noi donne facciamo molta attenzione al nostro aspetto fisico, ma inconsapevolmente a volte trascuriamo delle parti del corpo che invece r...

Glutei Sodi E Definiti: 9 Esercizi Da Fare In Casa, Diversi Dagli Squat

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Quando cerchiamo in internet qualche suggerimento per avere un corpo tonico e in forma, spesso troviamo indicazioni per esercizi finalizz...

Fai Questi 8 Esercizi Ogni Giorno E Dirai Addio Al Mal Di Schiena

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Il mal di schiena è un problema molto diffuso tra la popolazione occidentale e si lega in modo indissolubile ad uno stile di vita troppo ...

Il Plank: Cosa Accade Al Tuo Corpo Se Pratichi Ogni Giorno Questo Esercizio

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Sono molti gli esercizi fisici che puoi fare per mantenere il tuo corpo in forma e in buona salute: ma senza ombra di dubbio il migliore ...

Fai Questo Allenamento Di Soli 9 Minuti Per Avere Pancia Piatta E Punto Vita Ridefinito

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Quando decidiamo di dimagrire, in generale vogliamo perdere peso e quindi i chili di troppo. Ma non solo. Ci piacerebbe anche poter rimod...

Per Calmare Il Mal Di Schiena Ti Basta Solo Un Minuto: Ecco Cosa Devi Fare

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Alzi la mano chi non ha mai provato mal di schiena! Questo dolore spesso non nasconde nulla di grave, ma deriva da una cattiva postura, o...

8 Esercizi Per Eliminare Il Grasso Addominale Se Hai Più Di 40 Anni

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Quando si va avanti con gli anni è assolutamente normale che il corpo cambi, e purtroppo quasi mai in meglio. Le donne che hanno superato...

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