Fitness

10 motivi per cui dovresti iniziare a praticare Kung Fu

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Il Kung Fu è un’arte marziale cinese praticata sin da tempi antichi da monaci guerrieri. Il termine Kung Fu (Gong Fu in lingua ufficiale)...

Ecco perché dovresti iniziare a praticare Kickboxing

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La Kickboxing è uno sport da combattimento che ha origine dalle discipline orientali. La forma di kickboxing che viene praticata al giorn...

Come è fatta la Flexi Bar?

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Flexi Bar: La barra che ti aiuta a dimagrire, tonificare e a correggere la postura  La Flexi Bar è una vera e propria bacchetta magica c...

Ecco perché dovresti camminare 30 minuti ogni giorno

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Camminare non solo fa bene alla salute, ma è un’attività adatta a tutti. Spesso desideriamo rimetterci in forma in velocemente, ma non se...

8 Esercizi per Rassodare le Cosce

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Ci sono dei muscoli del corpo che, purtroppo, non muoviamo spesso durante le nostre attività quotidiane. Quindi corrono il rischio di per...

8 Esercizi per Avere Braccia Scolpite e in Forma

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Noi donne facciamo molta attenzione al nostro aspetto fisico, ma inconsapevolmente a volte trascuriamo delle parti del corpo che invece r...

Basta Squat: 9 Esercizi per Avere un Fondoschiena Invidiabile

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Quando cerchiamo in internet qualche suggerimento per avere un corpo tonico e in forma, spesso troviamo indicazioni per esercizi finalizz...

Fai questi 8 Esercizi Ogni Giorno e Dirai Addio al Mal di Schiena

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Il mal di schiena è un problema molto diffuso tra la popolazione occidentale e si lega in modo indissolubile ad uno stile di vita troppo ...

L’Esercizio Che fa bene A Corpo e Spirito: il Plank

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Sono molti gli esercizi fisici che puoi fare per mantenere il tuo corpo in forma e in buona salute: ma senza ombra di dubbio il migliore ...

Allenamento di 9 Minuti per avere pancia piatta e punto vita definito

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Quando decidiamo di dimagrire, in generale vogliamo perdere peso e quindi i chili di troppo. Ma non solo. Ci piacerebbe anche poter rimod...

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