Fitness

Fai Questi 8 Esercizi Ogni Giorno E Dirai Addio Al Mal Di Schiena

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Il mal di schiena è un problema molto diffuso tra la popolazione occidentale e si lega in modo indissolubile ad uno stile di vita troppo ...

Il Plank: Cosa Accade Al Tuo Corpo Se Pratichi Ogni Giorno Questo Esercizio

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Sono molti gli esercizi fisici che puoi fare per mantenere il tuo corpo in forma e in buona salute: ma senza ombra di dubbio il migliore ...

Fai Questo Allenamento Di Soli 9 Minuti Per Avere Pancia Piatta E Punto Vita Ridefinito

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Quando decidiamo di dimagrire, in generale vogliamo perdere peso e quindi i chili di troppo. Ma non solo. Ci piacerebbe anche poter rimod...

Per Calmare Il Mal Di Schiena Ti Basta Solo Un Minuto: Ecco Cosa Devi Fare

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Alzi la mano chi non ha mai provato mal di schiena! Questo dolore spesso non nasconde nulla di grave, ma deriva da una cattiva postura, o...

8 Esercizi Per Eliminare Il Grasso Addominale Se Hai Più Di 40 Anni

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Quando si va avanti con gli anni è assolutamente normale che il corpo cambi, e purtroppo quasi mai in meglio. Le donne che hanno superato...

6 Posizioni Yoga Che Alleviano Il Mal Di Schiena E La Sciatica

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Il mal di schiena e il dolore al nervo sciatico sono due condizioni molto diffuse tra la popolazione occidentale. La maggior parte di noi...

Addominali Ipopressivi Per Ridurre Il Grasso Addominale E Tonificare I Muscoli

access_timepersonPatrizia D'Ingiullochat_bubble_outline

Avere addominali scolpiti e tonici è il sogno di molte donne, soprattutto dopo aver seguito una dieta dimagrante o a seguito di una gravi...

Per Modellare Il Tuo Corpo E Muoverti Meglio Prova Questi 10 Semplici Esercizi Di Pilates

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Esistono moltissime discipline che servono ad allenare il fisico e a mantenere tutta la muscolatura del corpo in buono stato. Ognuno di n...

Rassoda I Glutei E Dimagrisci Con Queste 6 Posizioni Yoga: La 5 È Fantastica!

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La cosa più importante che riguarda il nostro corpo è che sia in salute; affinchè però sia in salute è anche necessario che sia in forma....

Per Variare Il Tuo Allenamento, Prova Questi 4 Diversi Tipi Di Squat - Sani & Attivi

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Quando facciamo un po’ di esercizio fisico, tendiamo sempre a privilegiare quei movimenti che hanno la capacità di modellare le parti “cr...

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