Nuovi articoli nella categoria 'Fitness'


7 Esercizi Per Avere Gambe Robuste, Allenate e Snelle

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Quando indossi una gonna corta ti piace mettere in mostra le tue gambe, per questo desideri che appaiano sempre in forma smagliante, snel...

Scopri i benefici della camminata veloce

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Spesso, quando si sente parlare di attività fisica si pensa inevitabilmente a lunghe sessioni di palestra. Quello che non tutti sanno è...

Tre Esercizi che Ti aiuteranno a Far Sparire il Grasso Addominale e Sulla Schiena

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L’adipe che assumiamo in eccesso tende ad accumularsi in alcune zone del corpo: questo non accade allo stesso modo per tutti, ma in linea...

Scopri come mantenerti in forma con un allenamento di soli 7 minuti

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Fare attività fisica è importante per mantenersi in forma ed in salute. Lo è per chi intraprende una dieta che porterà a perdere diversi ...

6 Esercizi per Rassodare l’Interno delle Braccia

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Con l’avanzare dell’età e in assenza di esercizio fisico costante, anche le braccia, al pari di gambe e glutei, vanno incontro ad un rila...

L’Elastico Fitness: Esercizi da fare per rassodare glutei e addominali in 3 settimane

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Tra le tante attrezzature per la palestra che esistono ce n’è una che è estremamente pratica e comoda, la puoi tenere in borsetta o mette...

Programma di di Esercizi Facili per avere un Ventre Tonico e Piatto: basta appena un mese!

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Uno dei più moderni canoni di bellezza contemporanei riguarda la pancia. Una donna è bella se ha un seno prosperoso, labbra turgide, e un...

Che Cos’è Lo Bikram Yoga e 5 Motivi per Cui Dovresti Praticarlo

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Avrai sicuramente sentito parlare dello yoga, che è una disciplina orientale di meditazione che ormai è molto diffusa anche in occidente....

5 Esercizi che Non Devi fare per Dimagrire

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Molto spesso nella nostra testa ci facciamo delle convinzioni che alla fine risultano errate. Ad esempio: sei convinta anche tu che fare ...

4 Semplici Esercizi per Far Passare il Dolore alla Spalla

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Provare dolore alla spalla è un sintomo piuttosto comune, poiché questa è un’articolazione che muoviamo molto nel corso delle nostre gior...

6 Incredibili Benefici del Saltare con la Corda

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Ti ritieni una delle persone più pigre del mondo, e non ti muoveresti dalla tua poltrona per nessun motivo? Allo stesso tempo però sei co...

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