Nuovi articoli nella categoria 'Fitness'


Esercizi da fare in casa per eliminare i rotolini di grasso dalla schiena

access_timepersonPatrizia D'Ingiullochat_bubble_outline

Quando ci lamentiamo degli accumuli di grasso ci riferiamo quasi sempre alla pancia, alle cosce, ai glutei, mentre poco si parla dei cusc...

Semplici Esercizi che ti Aiuteranno a Dormire meglio e a Rilassare il Tuo Corpo

access_timepersonCristina Marzialichat_bubble_outline

Chi soffre spesso di insonnia sa bene quanto questa condizione sia disagevole. Soffrire d’insonnia significa dormire poco e male durante ...

Un efficace esercizio da praticare in casa per snellire i fianchi

access_timepersonPatrizia D'Ingiullochat_bubble_outline

Si avvicina la bella stagione e con lei la tanto temuta ’prova costume’. Durante l’inverno cambia il tipo di alimentazione per cui siamo ...

6 buone abitudini da seguire per recuperare dopo l'allenamento

access_timepersonSilvia Littarruchat_bubble_outline

Il post-allenamento è importante quanto l'attività fisica in sé. Aiuta a far recuperare il corpo e a potenziare l'efficacia degli eserciz...

5 esercizi yoga per un seno tonico e sodo

access_timepersonLucia Candolinichat_bubble_outline

Con gli anni, la forza di gravità tende a prendere il sopravvento sulla muscolatura e sulla pelle, con i risultati che tutti conosciamo! ...

Con soli 4 minuti di questo esercizio, in 28 giorni ottieni addominali tonici e scolpiti

access_timepersonSilvia Littarruchat_bubble_outline

Tutti sogniamo il corpo perfetto. C’è chi però non fa niente per ottenerlo, altri invece passano ore e ore in palestra, spesso senza otte...

Arriva lo STAIR CLIMBING, il nuovo modo di fare sport

access_timepersonAlice Roncarichat_bubble_outline

Fare sport fa bene a corpo e mente: svaga la testa, rassoda i muscoli, dona positività… Ma quando si parla di attività sportiva non esist...

Arriva il BAREFOOTING: scopri di cosa si tratta e quali sono i suoi vantaggi!

access_timepersonAlice Roncarichat_bubble_outline

Si parla sempre del fatto che fare sport fa bene al nostro organismo e non solo, difatti, gli effetti benefici dell’attività fisica sono ...

Glutei sodi ed alti? Ecco quali sono gli esercizi mirati per un lato B da star!

access_timepersonMarianna Manzochat_bubble_outline

Ecco tutti gli esercizi mirati, per dei glutei sodi ed alti da invidiare.I glutei in vista dell'estate, possono diventare un problema se ...

Plank: l'esercizio che allena tutto il corpo!

access_timepersonMarianna Manzochat_bubble_outline

Mettete via panche per addominali, tapis roulant e pedane vibranti! Tutto ciò che vi occorre è un tappetino di spugna. Con quest'unico e...

Nuoto: uno sport dai mille benefici. Praticarlo fa bene al corpo e alla mente

access_timepersonDANIA ALFIERIchat_bubble_outline

Il nuoto è uno degli sport più completi, prezioso alleato della nostra salute e del nostro benessere. E' un'ottima attività sportiva da p...

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