Menù

L’Origano: Tra i Molti benefici che Apporta Aiuta anche la Salute del Cervello

Shares
Read Carefully

La cucina mediterranea in generale, e quella italiana in particolare, usa moltissimo le erbe aromatiche per insaporire i suoi piatti. Queste erbe, come il prezzemolo, il basilico, il timo, e così via, non solo sono buone, ma hanno anche moltissimi effetti benefici sull’organismo.

Oggi, nello specifico, ti vogliamo parlare dell’origano. L’origano viene usato nella salsa di pomodoro ed è immancabile sulla pizza alla marinara; il suo aroma è inconfondibile e sembra parlare di terre lontane. Ma sapevi anche che fa bene allo stato di salute mentale di chi lo mangia?

E non solo: le virtù benefiche sull’organismo dell’origano sono tantissime. Scopriamole tutte!

ORIGANUM VULGARE

Fonte: www.cheatsheet.com

L’origano (il cui nome botanico è Origanum Vulgare) cresce soprattutto in zone montuose ed era conosciuto fin dall’antichità. Il suo nome infatti deriva dal greco e vuol dire “delizia della montagna”. Il suo odore penetrante è dato dalla presenza di alcuni oli essenziali (carvacrolo, terpinene, timolo) che hanno anche degli effetti benefici sull’organismo umano.

Infatti favoriscono la digestione e combattono il senso di gonfiore e il meteorismo; inoltre sono molto efficaci nel combattere tutte le infezioni che si possono verificare a livello dell’apparato respiratorio, offrendo un notevole supporto in caso di bronchite o asma.

L’origano serve nel caso in cui si contraggano infezioni batteriche o fungine perchè ha azione disinfettante; è di grande aiuto nel combattere le infezioni del tratto urinario e offre sollievo ai dolori mestruali. Ma l’aspetto più interessante degli effetti che l’origano ha sull’organismo riguarda il cervello.

L’ORIGANO E LA MENTE

Fonte: www.organicfacts.net

Uno studio pubblicato sull’autorevole rivista British Journal of Nutrition dimostra come gli oli essenziali dell’origano siano ottimi per potenziare le facoltà cerebrali. In particolar modo si sono analizzati gli effetti del timochinone e del carvacrolo, che possono aumentare il benessere mentale.

Loading...

Si è preso un campione di 20 adulti di età compresa tra i 20 e i 45 anni, e si sono somministrati loro diversi quantitativi di estratto di origano. Si è notato come nel loro cervello aumentasse la frequenza delle onde alfa-1, che servono ad aumentare il senso di rilassatezza, riducono quello di ansietà e stimolano la concentrazione.

Si è notato inoltre un incremento delle onde beta-1, che dal canto loro servono a migliorare i processi cognitivi; lo stesso effetto l’origano lo ha sugli animali, che migliorano le loro modalità comportamentali.

Un altro studio, stavolta condotto dall’Aristotele University di Tessalonica, in Grecia, prova che l’origano contiene potenti antiossidanti che impediscono la degenerazione delle cellule cerebrali. Questo si lega anche all’elevata presenza di manganese e di acidi grassi Omega-3 nella composizione dell’origano.

Insomma sembra che l’origano possa essere un potenziatore delle attività neuronali assai più efficace di tanti integratori presenti in commercio: un ulteriore buon motivo per usarlo come condimento sulle nostre pietanze, oltre al suo ottimo sapore!

Loading...
Advertisement
Top