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I Trucchi della Nonna e una tisana drenante sono l’arma vincente per perdere peso

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Perdere peso è un po’ il nostro chiodo fisso, non è così? Specialmente in estate, quando i vestiti lasciano scoperte maggiori porzioni di pelle, ci sembra di non essere mai all’altezza delle nostre aspettative!

Premesso che ogni donna è bella così com’è, quello che conta non sono tanto i chili di troppo quanto la necessità di stare bene con se stesse. Se quindi vuoi sentirti un po’ più in forma, ecco qualche suggerimento “della nonna” (perchè, si sa, le nonne ne sanno sempre una più del diavolo!)

Cominciamo con i classici consigli di “lifestyle”. Per dimagrire non privarti di ogni cibo che ti piace e non metterti a stecchetto, perchè potresti addirittura finire per nuocere alla tua salute. Non devi rinunciare al gusto! Devi solo curare attentamente quello che metti nel piatto.

Fonte: www.thin2win.net

Prediligi sempre il consumo di frutta e verdura. Se vicino casa hai un rivenditore diretto compra solo prodotti di cui conosci con certezza l’origine o di coltivazione biologica. Se acquisti a chilometro zero aiuti gli agricoltori della tua zona e sarai certa di usare solo ingredienti di primissima qualità!

Preparati magari dei bei frullati o degli smoothies come spezzafame; oppure mangia un frutto, o delle noci e mandorle, come spuntino. Evita patatine fritte o altri snack confezionati.

Regola d’oro: bevi tanta acqua, e in generale abbonda con tisane e the. Il the verde, ad esempio, ha tante virtù positive per la tua salute, e aiuta anche a dimagrire oltre ad avere effetti antiossidanti.

Fonte: www.huffybikes.com

Non fare la pigrona: cammina più che puoi, fai una corsetta, esercitati con il salto alla corda. Insomma, trova un’attività che ti sia congeniale ma non stare sempre seduta davanti al computer o in ufficio o sulla poltrona! Se proprio non hai tempo, fai le scale ogni volta che puoi, e il sabato o la domenica lascia che i tuoi figli se la cavino da soli per una mezzoretta, prendi la bici e fai una bella pedalata!

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Tutte queste sono norme da seguire quotidianamente: potrai anche ogni tanto concederti un dolce, un gelato, un piatto un po’ più calorico. L’importante è non eccedere! Inoltre adesso ti sveliamo una ricetta segreta, una bevanda che ti aiuterà a smaltire i chiletti in più coadiuvando il tuo stile di vita salutare.

Ti servono: 2 cucchiaini di aceto di mele biologico; un cucchiaino di miele e 200 ml di acqua tiepida. Se vuoi puoi aggiungere del succo di arancia appena spremuto. Metti l’acqua in un bicchiere, aggiungi l’aceto e il miele e, se trovi comunque il gusto dell’aceto troppo acre, aggiungi anche un po’ di succo d’arancia.

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Bevi il tutto mezzora prima di ogni pasto al mattino, prima di pranzo e prima di cena. L’aceto di mele è fin dall’antichità conosciuto per le sue proprietà digestive e per la sua capacità di eliminare le tossine dell’organismo. Vedrai che dopo qualche giorno noterai i primi risultati!

Devi usare un’unica accortezza: l’aceto potrebbe rovinare i tuoi denti quindi subito dopo aver bevuto sciacquati la bocca con l’acqua. Se soffri di acidità di stomaco, inoltre, questo rimedio non è indicato per te poiché potrebbe peggiorare i tuoi fastidi.

Visto com’è facile? Guardandoti allo specchio oggi sorridi: volersi bene è la migliore cura dimagrante che c’è!

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