Che il sedano sia un grande alleato della salute e della linea è cosa nota. Questa verdura, che usiamo molto in cucina per preparare minestroni e zuppe, ha tantissime proprietà nutrizionali utili al nostro organismo ma anche efficaci per coadiuvare la perdita di peso .

Nel sedano sono contenuti minerali come sodio e potassio ma anche tanti antiossidanti. Ecco quali sono gli effetti che il suo consumo può avere su di te:

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  • ti aiuta a depurare l’organismo ; contiene infatti il limonene e l’ asparagina , due oli essenziali ad effetto diuretico che servono a smaltire rapidamente liquidi e tossine e a riattivare il metabolismo ;
  • ti aiuta a digerire meglio e a perdere la pancia, poiché previene la stitichezza e accelera la combustione dei grassi semplificando i processi digestivi;
  • ti aiuta a mangiare meno perchè è ricco di fibre ed acqua e quindi sazia in fretta; per questo è consigliabile usarlo come spuntino spezzafame.
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Ma veniamo ora a rivelarti una ricetta davvero eccezionale che puoi preparare con il sedano: si tratta di un infuso bruciagrassi che ti aiuterà a snellire il tuo girovita . Vuoi sapere come prepararlo?

INFUSO DI SEDANO

Prendi tre gambi di sedano , lavali bene e poi metti a bollire un litro d’ acqua . Quando l’acqua bolle buttaci dentro il sedano fatto a pezzi grossolani.

Lascia bollire per due minuti , poi spegni il fuoco e lascia in infusione per quindici minuti. 

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Trascorso questo tempo filtra l’infuso , aggiungi il succo di un limone appena spremuto, dolcifica con un cucchiaino di miele o dello zucchero di canna.

Bevi un bicchiere dell’infuso e poi consuma il resto in giornata, bevendolo prima dei pasti.

Avendo sempre cura di accompagnare questo rimedio con una dieta ipocalorica e del sano esercizio fisico otterrai in breve risultati visibili e tutti ti invidieranno per il tuo fisico asciutto!