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Piperina per dimagrire: funziona davvero?

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piperina per dimagrire
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Quando si segue una dieta dimagrante sembra sempre che la sua efficacia non sia corrispondente alle aspettative. Ecco perché a volte è bene accompagnare un regime alimentare ipocalorico con degli integratori. Uno degli integratori naturali più efficaci è la piperina. Dunque puoi usare la piperina per dimagrire: ma funziona davvero? Scopriamolo insieme.

Piperina cos’è

piperina per dimagrire

La piperina è una sostanza del tutto naturale che riveste esternamente il pepe, soprattutto il pepe nero (Piper Nigrum). Anche se per dimagrire è usata soprattutto in tempi moderni, fin dall’antichità si conoscevano proprietà e benefici della piperina che in termine tecnico si definisce “alcaloide”.

La piperina per dimagrire è utile in quanto ha una funzione termogenica sull’organismo umano, vale a dire che accelera i processi metabolici. Inoltre aiuta la digestione e l’assorbimento di altre sostanze nutritive utili per il corpo umano, come il coenzima Q10 e il betacarotene.

La piperina per dimagrire è utile in quanto non solo aiuta il metabolismo, ma accelera il transito intestinale permettendo di sconfiggere la stitichezza. Inoltre, stimolando i succhi gastrici, tiene a bada la fame nervosa e contrasta la formazione di nuove cellule adipose.

Altre virtù della piperina

La piperina è utile per chi soffre di artrosi o dolori articolari. Infatti è spesso inserita nella composizione di creme ad uso topico. Stimola anche la produzione di melanina e quindi è un efficace coadiuvante contro la vitiligine. Assumere piperina aiuta a contrastare gli stati depressivi perché aumenta la produzione di serotonina e tiene a bada il colesterolo “cattivo” LDL.

Piperina per dimagrire: come assumerla e controindicazioni

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La piperina si trova nel pepe, quindi metterne un pizzico nei propri alimenti è utile per dimagrire. Si può però assumere anche come integratore: le dosi consigliate sono di circa 5 mg al giorno, e comunque non bisogna mai superare i 15 mg.

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Infatti la piperina ha controindicazioni per chi assume farmaci broncodilatatori, antiepilettici e per l’ipertensione. Inoltre andrebbe evitata, almeno in dosi massicce, da chi soffre di ulcera, gastrite o diverticolite. Non è accertato se la piperina ha effetti collaterali sulle donne in gravidanza, ma per queste ultime sarebbe opportuno non farne uso.

Puoi comprare la piperina in erboristeria e provare ad usarla come coadiuvante della tua dieta. Naturalmente, come tutti gli integratori, non ha effetto da sola, ma va accompagnata ad una dieta sana ed equilibrata e ad un po’ di pratica sportiva.

Piperina e curcumina per dimagrire

piperina e curcumina per dimagrire

Come abbiamo già detto la piperina fa dimagrire e aiuta l’assorbimento di altri nutrienti tra cui la curcumina. La curcumina è il principio attivo presente nella spezia nota come curcuma. La combinazione di queste due sostanze naturali ne potenzia l’efficacia favorendo la perdita di peso.
La curcumina purtroppo non viene facilmente assimilata dal corpo umano: per questo se ne consiglia l’assunzione combinata alla piperina, che al contrario ne facilita l’assorbimento. Per sapere nello specifico il modo in cui curcumina e piperina agiscono, ti invito a visitare il sito soluzione.online che dedica ampio spazio alla descrizione della loro efficacia per la perdita di peso.

Piperina e curcumina: benefici

Anche la curcumina, come la piperina, è molto utile non solo a scopo di dimagrimento, ma in generale per il benessere dell’organismo. Infatti ha funzione antibatterica, antivirale e persino antitumorale. Inoltre è un potente antiossidante, quindi rallenta l’invecchiamento cellulare. La curcumina purtroppo non viene facilmente assimilata dal corpo umano: per questo si consiglia di assumerla insieme alla piperina, che al contrario ne facilita l’assorbimento.

La natura ci aiuta in molti modi a stare bene, e la piperina per dimagrire è solo uno dei molti mezzi naturali che abbiamo per restare in forma e in salute.

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