I polmoni sono organi indispensabili per la vita di ogni essere umano insieme al cuore, poiché sono quelli che partecipano pienamente al processo di respirazione.

Nel corso della vita, diversi fattori potrebbero intervenire sulla qualità della respirazione, come inquinanti esterni o cattive abitudini come il fumo o l’abuso di alcool.

Esistono tuttavia, diversi rimedi naturali utili a rafforzare i polmoni e in grado di aiutare e facilitare la  respirazione

Cosa otterrai rafforzando i tuoi polmoni?

Sanare e rafforzare i polmoni ti aiuterà ad avere una respirazione di maggiore qualità, una buona dilatazione dei bronchi, un recupero migliore dopo l'attività fisica, una diminuzione dei fattori di rischio per le malattie virali ed un ridotto assorbimento di sostanze tossiche dovute all'inquinamento ambientale.

Ecco 4 utili rimedi naturali per rafforzare i polmoni e potere respirare meglio:

1. Eucalipto

L'eucalipto è una delle piante più utilizzate per rafforzare gli organi respiratori grazie alla sua elevata composizione a base di mentolo.
Ciò consente la massima apertura dei bronchi e, con essa, un ottimo recupero dellaria.

Ingredienti:

  • 2 cucchiai di foglie di eucalipto (20 g)
  • 8 tazze di acqua al punto di ebollizione (2 litri)

Preparazione : porta l’acqua a bollore ed aggiungi le foglie di eucalipto. Lascia in infusione prima di chinarti sulla pentola col viso, prestando attenzione a non bruciarti. Inala il vapore al mentolo per 10 minuti.

Con questa soluzione sentirai rapidamente il miglioramento della respirazione in generale. Ripeti il processo ogni volta che senti difficoltà di respiro a causa dell'asma o delle condizioni del naso.

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2. Ippocastano

Se vuoi che i tuoi polmoni abbiano una grande capacità e funzionalità, usa l'ippocastano come rimedio per rinforzarli. 
Esso è un'opzione completamente naturale che apporta ottimi risultati.

Ingredienti:

  • 1 cucchiaino di ippocastano (5 g)
  • 1 tazza di acqua bollente (250 ml)

Preparazione : aggiungi lippocastano allacqua bollente e lascia in infusione.

Assumi questa bevanda 2 o 3 volte alla settimana quando avverti qualsiasi alterazione della respirazione come l'asma, la tosse o la bronchite.

3. Radice di liquirizia

Questo rimedio casalingo è uno dei più efficaci quando si tratta di alleviare le irritazioni del sistema respiratorio.

Ingredienti:

  • 1 pezzo di radice di liquirizia
  • 1 tazza di acqua (250 ml)

Preparazione : porta l'acqua ad ebollizione, aggiungi la radice di liquirizia e lascia che il decotto infonda per 5 minuti. Con l’aiuto di un colino, filtra la bevanda e bevila.

Questo è un rimedio controindicato nel caso di ipertensione perché potrebbe peggiorare questa condizione.

4. Foglie di alloro

Nelle persone asmatiche o in coloro che vivono con i fumatori, le lesioni passive generate dal fumo possono manifestarsi in ogni ispirazione.
In questi casi, le foglie di alloro sono uno dei rimedi ottimali in grado di rafforzare i polmoni e respirare meglio, oltre a purificare gradualmente la loro struttura organica.

Ingredienti:

  • 1 tazza di acqua (250 ml)
  • 2 foglie di alloro
  • 1 cucchiaio di caprifoglio (10 g)

Preparazione : Porta l’acqua a bollore, aggiungi le foglie di alloro ed il caprifoglio e lasciali in infusione a fuoco basso per 5 minuti. Togli l’acqua dal fuoco, coprila e lasciala riposare per altri 10 minuti fino a raggiungere una temperatura adatta al consumo.

Se vivi con dei fumatori, consuma una tazza al giorno di questa bevanda 3 volte a settimana. In questo modo i tuoi polmoni verranno ripristinati e rimarranno completamente sani.

Con ognuno di questi rimedi naturali, puoi rafforzare i tuoi polmoni in modo da ottenere una respirazione di qualità.
Allo stesso modo, sono soluzioni eccellenti al fine di ridurre i rischi che portano a diverse condizioni polmonari. 
Il tutto direttamente a casa tua e con dei prodotti naturali.

Questi consigli non sostituiscono il parere di un medico o professionista che è bene consultare se ritenuto necessario.