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Ginseng: come e quando usarlo

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Leggi con attenzione

Il ginseng fa
parte di quei
rimedi
natural
i
riconosciuti e utilizzati da tempo. Viene ricavato dalle radici di
piante che appartengono alle

Araliaceae.

Utilizzato fin dall’antichità
specialmente in Cina, Giappone e Russia è sempre stato considerato
un potente antidoto naturale: era talmente ricercato da essere prezioso quanto
l’oro.

E’ un tonico generale per il corpo e
veniva utilizzato soprattutto per la cura di particolari stati
febbrili che in passato portavano anche alla morte. 

Ora le ricerche
sulle proprietà di questa radice hanno portato alla luce altre
interessantissimi effetti benefici legate in particolar modo agli stati di
affaticamento e/o difficoltà di concentrazione.

Scopriamo nel
dettaglio quando e come utilizzarlo e se ci sono delle situazioni in
cui dobbiamo prestare attenzione.

Sue
p
roprietà e benefici

L’estratto di radice di ginseng contiene
12 diverse sostanze chimiche dette bioattive cioè in grado di
influenzare in modo positivo la nostra saluta ed aiutarci nella
prevenzione di alcune malattie; nello specifico troviamo sostanze
che:

  • diminuiscono i livelli di glicemia
    nel sangue migliorando anche gli effetti dell’insulina

  • agiscono sulla mente curando stati
    depressivi

  • agiscono a livello ormonale con
    potenti proprietà afrodisiache

  • agiscono come antinfiammatori

  • agiscono come antiossidanti

  • diminuiscono i livelli di
    colesterolo nel sangue migliorando anche la circolazione

  • hanno effetti positivi su capacità
    di memoria e concentrazione

  • migliorano la capacità e
    funzionalità polmonare

  • curano stati depressivi

  • agiscono da ricostituente naturale
    in momenti di convalescenza

  • aumentano la produzione di
    adrenalina

  • che aiutano ed incrementano
    l’assorbimento delle vitamine e dei sali minerali

© Sutprattana / Shutterstock.com - 403878451

Come Assumerlo e quando evitarlo

L’assunzione del ginseng è preferibile al mattino
proprio per le sue forti caratteristiche tonificanti e stimolanti che
potrebbero causare insonnia se assunte nel pomeriggio o alla sera. Il
ginseng si trova in varie forme e secondo la formulazione si assume
con una particolare posologia che viene sempre dettagliatamente
descritta sulla confezioni.

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Come tutti i rimedi naturali anche il ginseng può
essere controindicato in talune situazioni; va infatti evitato in
caso di ipertensione, palpitazioni, tachicardia, ansia, insonnia,
convulsioni e ovviamente di particolari patologie psichiatriche.

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È inoltre stata evidenziata una certa capacità di
interazione con alcuni principi attivi presenti nei farmaci andando
a potenziare o ridurre l’effetto del farmaco stesso.

Un consulto
medico quindi se si prendono abitualmente medicinali (es
contraccettivi orali, farmaci per la tiroide…) è assolutamente
indispensabile


E’ inoltre sconsigliato assolutamente in
gravidanza e/o allattamento

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