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Tachicardia: come risolvere in un minuto con il metodo dell’acqua ghiacciata

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Un improvviso aumento dei battiti cardiaci può destare preoccupazione e spaventare chi ne è colpito. Quando si verifica è possibile attuare una semplice procedura senza necessariamente ricorrere ai farmaci. Leggi come fare.

La tachicardia è un malessere piuttosto comune, che può colpire ognuno di noi e che nella maggior parte dei casi non deve preoccupare. Si tratta di un’accelerazione del battito cardiaco, che però continua ad avere una cadenza regolare; quando invece i battiti non sono regolari si parla di aritmia.

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Si può avvertire tachicardia dopo uno spavento, o uno sforzo fisico; a volte però avviene senza ragioni apparenti, magari per un accumulo di stress. Nel caso in cui duri molto a lungo, e si presenti spesso in un breve lasso di tempo, è bene chiedere un consiglio medico.

Se invece la tachicardia è occasionale, si possono provare alcuni metodi per farla passare, visto che è molto fastidiosa.

Il primo metodo consiste nell’immergere il viso in una bacinella colma di acqua fredda. L’acqua deve essere gelida: meglio usare dei cubetti di ghiaccio. Bisogna restare con il viso in ammollo finchè si resiste. Il freddo rallenta il metabolismo e calma gli spasmi cardiaci.

Il secondo metodo invece si basa sulle tecniche di respirazione. Bisogna inspirare ed espirare profondamente, fino a che il battito non si calma.

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Infine, si può provare a trattenere il fiato più a lungo che si può, inspirando profondamente ed eseguendo una espirazione forzata a glottide chiusa tappando il naso con le dita, chiudendo la bocca e contraendo la muscolatura addominale. 

Tale tecnica conosciuta come manovra di Valsalva, determina un riflesso vagale riducendo di conseguenza la frequenza cardiaca.

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Tale manovra trova inoltre altre applicazioni come ad esempio interrompere un singhiozzo persistente o per stappare le orecchie tappate.

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