Menù

3 tisane che facilitano la digestione

Shares
Read Carefully
Dopo un abbondante pasto, non c’è niente di meglio di una tisana per aiutare la digestione. Ce ne sono tante fra cui scegliere ma vediamone alcune che impediscono allo stomaco di sentirsi pesante dopo mangiato.

1. Zenzero
Lo zenzero è famoso per i suoi utilizzi in cucina però è anche un ottimo farmaco naturale, per il mal di gola ad esempio, ed è utile per dimagrire. Per quanto riguarda lo stomaco, lo zenzero:
  • Stimola le secrezioni del pancreas e della cistifellea
  • Riduce la sensazione di pesantezza
  • Previene nausea e vomito.
Ecco perché fa bene alla digestione. 
Come preparare una tisana allo zenzero, alla camomilla e al limone: In un litro d’acqua, metti a bollire mezzo limone tagliato a fette. Togli dal fuoco dopo qualche minuto e aggiungi pezzi di zenzero pelato a piacere e qualche bustina di camomilla. Lascia in infusione per pochi minuti, filtra e zucchera con miele o stevia.
2. Camomilla
Anche la camomilla è nota per le sue proprietà terapeutiche. Oltre a far dormire, quest’infuso dopo pranzo o dopo cena fa sentire più leggeri. Previene infiammazioni allo stomaco e all’intestino, flatulenza e pesantezza.
Come preparare una tisana alla camomilla e alla menta: Metti a bollire un po’ d’acqua e, appena raggiunge l’ebollizione, toglila dal fuoco e metti una manciata di camomilla e menta in una tazza. Versaci l’acqua e lascia in infusione per 5 minuti. Filtra e zucchera come preferisci. È una combinazione perfetta di erbe digestive.
3. Boldo
Il boldo ha un gusto unico ed è un altro infuso che facilita la digestione. Questa bevanda stimola le funzioni del fegato e le secrezioni della cistifellea rendendo i cibi grassi più digeribili. Per potenziarne l’effetto, mescolalo a menta, camomilla o dragoncello.
Come preparare la tisana al boldo: Metti a bollire un po’ d’acqua e poi toglila dal fuoco. Aggiungi qualche foglia di boldo e, se vuoi, menta, dragoncello o camomilla. Lascia in infusione per qualche minuto, filtra, zucchera a piacere e servi.
Loading...
Advertisement
Top