Oggi impareremo a prenderci cura - partendo da ciò che mangiamo- di una parte davvero importante del nostro corpo: gli occhi ; essi sono un organo molto delicato e, per questo, la loro cura è davvero essenziale. 


L'invecchiamento naturale, le troppe ore al computer, le intemperie e lo stress sono tutti fattori che nuocciono ai nostri occhi ed è, perciò, di fondamentale importanza prevenire gli eventuali danni a cui essi sono sottoposti e, per fare questo, ci si deve sottoporre a visite oculistiche periodiche (se ne consiglia una all'anno). 


Questo non è, però, l'unica soluzione, i nfatti, ci sono molti alimenti che possono contribuire a mantenere i nostri occhi sani ed in salute ! 

Scopriamo insieme  7 cibi amici degli occhi : 

1) Aglio e Cipolla  

Contengono lo zolfo, una sostanza che aiuta la vista a rimanere in salute, rendendo gli occhi più forti.