insonnia rimedi naturali

Dormire poco, risvegliarsi nel pieno della notte in continuazione, fissando un punto nel vuoto della nostra stanza, in cerca di una posizione comoda per riaddormentarsi. Questi sono alcuni sintomi dell’insonnia, disturbo che può essere sporadico ma se presente in maniera continua può incidere in modo determinante sul benessere psicofisico e sulla salute del nostro corpo.

Le cause dell’insonnia possono essere molte, ma principalmente lo stile di vita che ci porta ad agire in atteggiamento continuo di tensione e attenzione emotiva. Lo stress esterno e il nostro atteggiamento è assolutamente determinante nello scatenare fenomeni di insonnia costante.

In Questa sezione affrontiamo i rimedi naturali più efficaci per combattere e prevenire l’insonnia.

Torna su